¿Qué te gusta comer? Ten en cuenta que tu alimentación está directamente ligada a tus emociones. Comer es uno de los placeres que activa desencadenantes de felicidad, libertad de elección y sociabilidad, es decir, está relacionado con mostrarle al mundo, y a ti mismo, que tienes poder y debes ser aceptado. Decir no a este placer es también una forma de mostrar que tienes control sobre tu mente y tu cuerpo y que nadie ni nada puede quitarte ese poder. No te asustes con los cambios; son necesarios para que las personas adecuadas entren en tu vida. No temas a lo desconocido. Cambiar hábitos traerá a tu vida amistades inesperadas que pueden ser mucho mejores que las actuales, pero también puede mostrar a tus amigos actuales tu fuerza de voluntad. Puede darles el incentivo para el cambio que, tal vez, ellos también necesiten. Solo intenta mejorar, un día a la vez, tus hábitos alimenticios y, con ello, demuestra tu coraje, tu fuerza, tu disciplina para volverte más saludable y feliz con tu propio cuerpo.